Tabletas de fibra 100 uds.
Tomar suplementos de fibra diariamente parece ser seguro. Los suplementos de fibra más populares son la inulina, el psyllium, el metamucil, el consil y otros, además de la metilcelulosa. ¿Qué es la fibra dietética? Probablemente la fibra sea más conocida por mejorar y regular nuestra digestión, pero tiene muchas funciones, afirma la nutricionista. Consecuencias del exceso de fibra. Se recomienda agregar (o cantidad aproximada) fibra dietética por día. provenientes de diversas fuentes. Consumiendo suficientes frutas y verduras, además de legumbres, frutos secos y cereales integrales, podemos conseguirlo. Otros buscan aumentar su consumo de fibra para ayudar a combatir problemas digestivos como el estreñimiento. Sin embargo, algunas personas argumentan que la fibra ni siquiera es necesaria. Este artículo analiza los pros y los contras de los suplementos de fibra más comunes y concluye si los suplementos de fibra son beneficiosos..,